19.01.2023
КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ПОДРОСТКОМ:
7 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ
«Ты опять
опоздал, я же просила прийти домой пораньше!», «Ты серьёзно собираешься это
надеть? Кошмар какой!», «Сколько можно, у всех дети как дети, а ты...»
Вам знакомы эти
фразы? Возможно, вы часто говорите это своему ребёнку. Или постоянно в юности
слышали от родителей. Проблема подросткового возраста возникла не здесь и не
сейчас. Десять из десяти родителей скажут вам, что испытывали сложности с
ребёнком в этот период. Конечно, можно смириться и подождать лет шесть-семь,
пока буря уляжется. А можно вернуть гармонию и мир в семью уже сегодня. Как
наладить отношения с ребёнком подростком?
ТРУДНОСТИ
ПЕРЕХОДА
По данным
исследований, проводимых психологами,
главная причина сложностей — недопонимание. В конфликтной ситуации подростки
видят реакцию родителей более резкой и негативной, чем на самом деле. В то же
время родители считают себя великодушнее и заботливее, чем есть. Неспособность
понять друг друга — следствие более глубоких причин. Рассмотрим их
подробнее.
Причины негативного поведения подростка:
- с 11-12 лет в организме ребёнка происходит мощная
гормональная перестройка. Подросток переживает сильные эмоции, которые ещё
не в состоянии контролировать. Родители же не знают, как правильно реагировать
на частые перепады настроения;
- подросток ищет своё место в жизни, старается быть
независимым. Поэтому часто игнорирует ограничения и рамки, установленные
родителями;
- подросток не уверен в себе и зависит от мнения
окружающих. С одной стороны, он считает себя «не таким, как все», с другой
— ищет понимания и признания среди сверстников;
- в этом возрасте развивается склонность к
критическому мышлению. И вот уже подросток, с присущим ему максимализмом,
ставит под сомнение ваше мнение и советы;
- небольшой жизненный опыт не позволяет подростку
эффективно выйти из конфликтной ситуации. Поэтому в ответ на ваши
требования он бунтует и проявляет агрессию.
Ошибки родителей:
- они не готовы признать во вчерашнем ребёнке
личность, у которой есть своё мнение. Причём часто в корне отличающееся от
их собственного;
- они не сформировали доверительные отношения с
подростком в более раннем возрасте или по какой-то причине утратили их;
- у них нет достаточного авторитета в глазах
подростка, потому что они сами себе противоречат и не выполняют обещания;
- они требуют, чтобы подросток был с ними открытым
и откровенным. Но часто не готовы к такой откровенности и реагируют на неё
неадекватно;
- они в целом не задуются вопросом как наладить
отношения с подростком.
ПОЧЕМУ
ДЕТИ ОБВИНЯЮТ РОДИТЕЛЕЙ В СВОИХ НЕУДАЧАХ
Начните
создавать новые привычки прямо сейчас
Попытайтесь
вспомнить: часто ли вы говорите ребёнку, что любите его? А как
часто вы критикуете, делаете замечания и высказываете своё авторитетное мнение?
Учёные из Университета Пенсильвании провели исследование и пришли к
неутешительным выводам: даже заботливые и любящие родители говорят ребёнку в
два раза больше негативных фраз, чем позитивных. При этом они уверены, что
действуют из лучших побуждений.
Пора срочно
исправлять ситуацию! Ваша задача — создать в доме атмосферу любви,
доверия и понимания. Подросток должен твёрдо знать: здесь он найдёт поддержку,
что бы ни случилось. Предлагаем семь простых шагов, которые помогут вам
наладить отношения с подростком.
Действуйте!
✓ Любви много не бывает. Вы точно знаете, что любите своего ребёнка. А знает ли об этом ваш сын или
дочь? Или думает, что вы любили его только в детстве? Напоминайте о своей любви
каждый день! Пусть она будет стабильной и безусловной. Вы любите, даже если не
согласны с мнением подростка или недовольны его поведением. Подросток должен чётко
осознавать: «Даже если мама расстроена, она всё равно любит меня». О любви
бывает сложно говорить, особенно, если вы не слышали этих слов от родителей в
детстве. Вместо «Я люблю тебя» говорите:
- я восхищаюсь тобой;
- я горжусь тобой;
- я счастлив(а), когда ты рядом;
- я тебя обожаю.
Сначала ребёнок
может смущаться или никак не реагировать на ваши слова. Не оставляйте попыток.
Попробуйте каждый день в течение недели признаваться в любви своему ребёнку. И
увидите, как изменятся ваши отношения.
✓ Хвалите умеючи. Избегайте фраз типа: «Ты молодец, но в следующий раз старайся лучше».
Похвала такого рода развивает у подростка синдром перфекциониста и отбивает
желание вообще что-либо делать. Похвала должна быть:
- искренней. Не старайтесь льстить, подросток
почувствует фальшь. Если не получается похвалить за результат, сделайте
акцент на старании. Например: «Вы сегодня не выиграли, но твоя игра была
великолепна!»
- конкретной. Фразы «Ты сегодня была умницей» и
«Спасибо за то, что сходила в магазин и помогла мне с обедом» действуют
по-разному. Конкретная похвала помогает подростку осознать свою нужность и
значимость. Ещё лучше, если вы будете хвалить сына или дочь в присутствии
других членов семьи.
✓ Проявляйте нежные чувства. В детстве нам ничего не стоит посадить ребёнка на руки, сжать в объятиях,
поцеловать или погладить. Чем старше становится ребёнок, тем сдержаннее мы в
проявлении чувств. Следите, чтобы эти проявления не исчезли совсем. Подростки
нуждаются в тактильном контакте так же, как и малыши. И если они не получают
нежности в семье, то пойдут искать её в другом месте.
Начните с
малого: погладьте по голове, взъерошьте волосы, обнимите, похлопайте по плечу.
Пусть это будет связано с положительными эмоциями: ребёнок победил в важных
соревнованиях, успешно выступил на конкурсе, получил отличную оценку на
экзамене. Или наоборот: подросток чем-то расстроен, подавлен.
Бывают
ситуации, когда ребёнок не настроен или просто не готов к такому контакту.
Например:
- не пытайтесь обнять ребёнка, когда он злится. Не
важно, сердится он на вас или на другого человека. Гнев заставит его
оттолкнуть вас. Дождитесь, когда эмоции немного улягутся;
- не проявляйте чувства, когда сын или дочь
находится в компании других подростков. Даже если после победы в
футбольном матче ваш 14-летний сын обнимает членов своей команды, не
торопитесь обнять его тоже. Скорее всего, он будет стесняться и не пойдёт
на контакт.
Следите за
реакцией ребёнка и старайтесь обнимать его только тогда, когда он готов принять
ласку.
✓ Учитесь слушать и слышать. Ваш ребёнок хочет поговорить о чём-то серьёзном? Не упустите этот
момент:
- уделите ему максимум внимания. Отложите
незаконченный отчёт, бесконечный сёрфинг по соцсетям или просмотр
очередного сериала. Это не тот случай, когда можно слушать вполуха. Смотрите
ребёнку в глаза, пока он говорит, и сосредоточьтесь только на нём;
- не перебивайте. Не торопитесь высказать своё
мнение или поделиться своей похожей историей, дослушайте до конца;
- наблюдайте. Часто неосознанные жесты или
выражение лица подростка скажут вам больше, чем его слова.
✓ Реагируйте правильно. Вы же хотите, чтобы ребёнок был с вами откровенным? Не кричите, не
критикуйте, не закатывайте глаза, не обесценивайте проблемы ребёнка. Старайтесь
реагировать спокойно на любую информацию:
- задайте уточняющие вопросы: «Я правильно понимаю,
ты...», «Ты имеешь в виду, что...». Они помогут вам понять, что на самом
деле чувствует и о чём думает ваш ребёнок;
- выразите понимание. Так вы подтвердите, что на
одной стороне с ребёнком и цените его мнение;
- попросите разрешения высказать своё мнение. Этим
вы покажете, что относитесь к подростку как к личности и создадите почву
доверия для полноценного диалога.
✓ Проводите время вместе. Но не просто смотрите вместе телевизор. Ваша задача — создать
правильные условия для качественного общения. В подходящей обстановке вам будет
проще делиться опытом, чувствами и желаниями. Учитывайте интересы подростка и
выбирайте места, где бы он хотел провести время с вами. Посетите вместе концерт
его любимой группы, поучаствуйте в спортивном мероприятии, отправляйтесь на
рыбалку или в поход.
И ещё один
совет: планируйте семейный отдых или отпуск вместе с подростком. Не ставьте его
перед фактом поездки к любимой тёте, ваш сын или дочь уже вполне могут иметь
другие планы.
✓ Создайте семейные ритуалы. Возьмите за правило поболтать с ребёнком перед сном хотя бы 15 минут.
Установите контакт глаза-в-глаза, исключите все отвлекающие моменты (телевизор,
гаджеты, недоваренный борщ и немытый пол) и просто поговорите:
- обсудите что-нибудь;
- расскажите, как провели день;
- спросите мнение ребёнка о чем-либо;
- поинтересуйтесь его жизнью, а не только
успеваемостью в школе.
Продолжите
общение утром. Если ребёнок привык к проявлению чувств и охотно идёт на
контакт, пожелайте ему доброго утра и поцелуйте. Поинтересуйтесь, как он спал,
какие планы на день. Если ваш подросток колючий, как дикий ёжик, просто
проводите его в школу, пожелайте хорошего дня и закройте за ним дверь. Уходите
раньше? Предупредите, что уходите, попрощайтесь и пожелайте удачи.
НЕ НАВРЕДИ
Не верьте тем,
кто говорит, что эти методы работают. Если не хотите окончательно испортить
отношения с подростком, запомните эти восемь заповедей:
- не бейте ребёнка. Во-первых, физическое наказание
— это всегда унижение. Во-вторых, ваш взрослеющий ребёнок усвоит эту
модель поведения, а в скором времени он станет сильнее вас;
- не запрещайте без причины и не давите
авторитетом. Аргумент «Потому что я так сказал» больше не работает, все
ваши действия подвергаются сомнению;
- не запугивайте, этот метод приведёт только к
скрытности и вранью;
- не сравнивайте с другими. Даже если сейчас вам
кажется, что «сын вашей подруги» успешнее, серьёзнее и перспективнее. Вам
бы понравилось сравнение с подругой или коллегой?
- не обсуждайте плохое поведение или учебу ребёнка с
посторонними. Проблему это не решит, а вот доверие ребёнка вы потеряете;
- не обесценивайте его достижения и увлечения.
Пусть занимается тем, что ему нравится. Ваша задача — помочь и поддержать;
- не подозревайте в плохом и не допрашивайте. Иначе
ребёнок скоро начнёт оправдывать ваши подозрения. Искренне интересуйтесь
его жизнью и будьте внимательны, чтобы вовремя помочь решить проблемы;
- не критикуйте его внешность, манеру одеваться,
его друзей и избранников. Иначе вскоре он начнёт делать всё вам назло.
Просто подскажите и помогите сделать правильный выбор.
И ПОСЛЕДНИЙ ВАЖНЫЙ СОВЕТ
Вы были
несдержанны, неискренни или несправедливы? Не ждите, что ваш подросток первым
пойдёт на контакт. Извинитесь, если чувствуете свою вину. Это просто. И
помните, что взрослый в этих отношениях — именно вы. Желаем, чтобы у вас реже
возникал вопрос: как наладить отношения с дочерью или сыном подростком.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 19.01.2023
Дата обновления: 19.01.2023
Дата публикации: 19.01.2023